Живём и худеем по системе -60(глава 9)

всем доброго утра...
столько понаписали за выходные - нет сил читать
Интеренте так долго странички листает((

У меня на работе чайник сломался, как теперь с Жорой воеовать - не знаю

Ем так:
з - молочный коктейль, кекс, шоколадки кусочек, сухарик...
о - макарошки с грибной подливой (грибы шампиньоны, мороковка, лучек...Тушила с зарнистым творогом и добавила 2 ложки сметаны..Думаю на порцию как раз чайная ложка выйдет...)
у - творожок и 2 яблока

(больше ничего дома не нашлось..сегодня еде в магазин делать запасы)

всем хорошего начала рабочей недели