Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Ор.Ленок писал(а):

Полагаю,что надо по насыщению все приемы пищи одинаковыми сделать.А не отожраться с утра и весь день ничего не хотеть)))))

Ну я же не наедаюсь до такой степени, что из-за стола могу выбраться только ползком , до обеда я всегда успеваю проголодаться. Просто степень насыщения на завтрак у меня больше чем объем насыщения на ужин. Это привычка организма .

Ореховая соня писал(а):

может еще недосып сказаться..

annet13 писал(а):

рано это в 20.00, ты мало спишь, вот и привешиваешь!

Возможно, ну тогда отвесики должны быть на выходных, когда высплюсь, а после них у меня всегда 100% привесы