Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем приветики у меня сеня привес +300 но я думаю это из за приближающихся КД.
вот мое меню на сеня -)
з. 2 бутера с колбаской вареной, чай с молоком схаром и конфетой
о.. 2 сосиски с кетчупом и одно вареное яйцо чай зеленый
у. апельсин и помидорка.

ps: чето почитала и прям скудное меню у меня -)))