Живём и худеем по системе -60(глава 9)

а заодно посмотрите на завтра мое меню.

З. Чай с молокм сахаром бутрброд с сыром,
О. Печеные в духовке котлеты из куриного(с капустой) фарша. (туда еще манку нужно добавлять не уверена можно или нет) с тушеной капусткой.
у. гречка и яблоко.