Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем приветик!!
У кого отвесики поздравляю!

В выходные сломалься комп, сейчас пыталась все перечитать все обуждения. Из молочки тоже уже не знаю что брать. Вчера нашла домашний сыр Карат (вроде натуральный - даже срок хранения маленький) 4% жирности. Попробую его.

Меню на сегодня:
завтрак каша рисовая с черносливом, изюмом и курагой. кофе с молоком. (сладкое совсем не лезет)
обед фасолевый супчик и зеленый салат, чай
ужин домашний сыр Карат и ряженка.