Без особого труда похудела на 10 кг.

Люська М писал(а):

не могу не поделиться...

спасибо есть очень полезны советы, но в постоянных разгрузочных днях не согласна... Проще на наших стаканчиках

Kadi_del писал(а):

тут подумала, весна пришла, теплые деньки (тьфу-тьфу, чтоб не сглазить) может начать бегать по утрам, как думаете, это помогает?

помогает, точно! Для всего! И для похудения (если конечно бегать, например, вечером и после этого не наедаться ) и форму поддерживать тоже помогает Но я вот не могу бегать, точнее могу, но не вижу смысла... мне скучно Вот поиграть с мячом в игру (баскетбол, даже футбол), при этом бегать - это да