Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем приветик!
нэко-тян80
Sum_Red_Haired
Добро пожаловать!

Gemchugina82 писал(а):

Значит можно и в обед до 6 шт и на ужин 6 шт?

Да, но у вас же не каждый день на ужин фрукты?
Девочки, вы делаете из-за этого чернослива глобальную проблему, неужели вы его кушаете каждый день и в каждый прием пищи? Не понимаю. 3 страницы уже гадаете можно или нельзя. Переедать-то тоже не надо, сегодня в обед поел, завтра на ужин в варианте с фруктами. У всех организмы разные, следите за реакцией организма.

Bozhena писал(а):

Devywki, a gde skazano, chto esli obedaew posle 14.00, to na obed rasprostranyayutsya pravila yzina. Ne videla takogo.

А там такого и нет. Нашла такую фразу: (ужинаем мы вечером, ближе к 18-00, а не в 15-00)
Я думаю, что можно и до 3ч. пообедать, (но иногда), главное, чтобы до ужина прошло 3 часа.

Мое меню: О) рис с сосиской, салат из св. овощей.
У) творог, яблоко, апельсин, молоко.