Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки, решила высказать свою точку зрения по поводу чая после 18ч. мне кажется, каждый должен выбрать для себя, что в себя вливать после 18ч., чтобы прогнать Жору
я пью около 19-20ч. пью зеленый чай тесс с земляникой (помню, что нельзя). но на практике, отвесы есть. я не призываю пить чай с ягодами. просто мне кажется, что надо смотреть за своим организмом. если есть результат - отвесы, то можно продолжать. сомневаюсь, что в чай кладут много ягод.
так же и с ужинами. нужно разнообразие и смотреть на сколько хочешь есть. говорить, что типа это не диете и мало есть яблоко и апельсин с кефиром. понятно, что нужно не голодать, но по себе знаю, первое время ела целую грудку и ведро чая, а потом перешла на фрукты и молочку (без творога чаще), много и потом тяжело на желудке. есть система питания, которую нужно просто подстраивать под себя и прислушиваться к организму!!!
возможно я в чем-то не права