Живём и худеем по системе -60(глава 9)

IIslandSV писал(а):

Обед: рыба с рисом. Ужин: Яблоко (т.к обед был очень поздний, то совсем не хотела ужинать, поэтому "заточила" яблоко) Лена, если обед был после 14.00, то не по системе, т.к. после 14.00 питаемся по правилам ужина.

Девочки, я комментировала сообщение, а там Лена писала, что обед был "очень поздний", т.е. я поняла, что по времени ближе к ужину, поэтому я и сказала, что применяются правила ужина. Только потом она написала, что обедала в 15.00. Это время конечно ближе к обеденному, чем к ужину.

Мое меню на сегодня:
О. картофельный суп с рисом, гречка с луком, салат из моркови и дайкона с соевым соусом, апельсин
У. салат из помидоров и огурцов, яюлоко, апельсин