Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Добрый вечер, девочки-красавицы!

Про чернослив. 4-6 шт. в течение дня дня. Очень калорийная штучка. Я съедаю на завтрак.

Вес у меня стоит, привес не уходит. Злюсь на себя.

Сегодня ела так:

З - зч, творожный пирог

О - гречка, курогрудь под сыром и зеленью, зч

У - гречка, салат из томата, огурца и зелени, зч

Заметила, что от кофе я +ую. Хотя так не должно быть.

Завтра:

З - каша кукурузная, с\фрукты, зч, мед

О - нерка паровая, суп овощной, чт

У - сальса. зч