Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Добрый день всем! у кого отвесики-поздравления!!!!

меню на сегодня:

з: крем из сметаны с бананом, крекеры, чай;
о: салат из сыра и тунца в собственном соку, свежий огурец, молоко;
у: или 2 яйца или овощи+натуральный йогурт.

Сегодня гачались КД и привес 600 гр