Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Утро доброе!!!
читаю каждый день, а писать времени не было .
з- чай с молоком, окорочок сваренный с хлебом, ватрушка
о- рис ( смесь 4-х), сосиска, помидорка
у-творог, чай, чернослив


Объемы уходят( ушло по 8-10 см с талии, бедер, грудей), а вес пока 120( за первые 15 дней скинула 10 кг и встала две недели стою, хотя плаваю и ххожу на фитнес, перекусов не делаю, голод запивю миниралкой