«Худая» история

Девочки, мы все молодцы!
Конечно на одном угле вес не будет уходить. Эта очистка и повод начать приводить себя в порядок!
Светулич
Свет, я тоже на зарядку трачу 10 мин утром, и мне сейчас хватает. И мышцы в тонус приходят и просыпаешься))) Если организм не привык к физ нагрузкам, его нельзя сразу пугать, да и возраст надо учитывать, все должно быть комфортно! И постепенно.
Всем удачи!