Живём и худеем по системе -60(глава 9)

shevchonok
КД влияют сильно...
отченость после соленого

у меня от нарушений привесы (когда ужинаю после 6-ти..или схомячу плюшку в ужин..Бывает на выходных совсем расслабляюсь и забываюсь )
Еще с риса привешиваю..когда несколько дней подряд ем..тогда нарушается стул (уж простите за подробности ) и тяжесть появляется

Sveto4kin писал(а):

Для девочек, кто недоволен темпами и результатами

Спасибо, Свет..очень познавательно

я обычно разговариваю с организмом..
когда вечером он таки просить съесть печеньку - я не говорю себе - НЕЛЬЗЯ, жди утра...
Я спрашиваю - ты правда так сильно охчешь эту гадость? она ж сладкая..потом захочется соленого..потом опять сладкого...
так что уж лучше сразу чаю...