Живём и худеем по системе -60(глава 9)
Ореховая соня
Наталья
41 год
Москва
| Gal-gala писал(а): |
| Ругать себя нельзя, это точно. |
надо не сокрушаться о содеяном, а стимулировать себя и работать на предотвращение)
поощрять себя при достижении результата..(только не едой)
я вот скинула когда до 52 - купила себе много новых шмоток...
сейчас пообщеала себе - сброшу до 50 - куплю весы..
как только мысль о булках и вкусняшках, сразу думаю..настолько ли мне нужна булка, чтоб отодвинуть покупку электронных весов?
21 Апр 2011 16:10