Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Светл@нк@_ писал(а):

Вчера утром весы показали отвес в 400 гр.

Свет,мои поздравления!

Светл@нк@_ писал(а):

овощной (луковый) суп без картошки и заправки

а можно рецептик?

Оригами писал(а):

Красное сухое вино можно разбаблять водой и пить, получается слабенький алькогольный компотик

надо взять на вооружение,спасиб Тань тем более у меня такие овесики от него хорошие

ksuksu писал(а):

Рецепт запеканки я вычитала в резделе обед и ужин на первой странице

Ксюш для проверки девочками лучше бы выкладывать рецепт или давать ссылку для удобства... разделов обеды и ужины на форуме очень много

hala2 писал(а):

Опять, как зависимая, прыгаю по утрам на весы!!!

у меня та же зависимость- стимул встать утром с кровати и сделать две важные вещи:взвеситься и позавтракать вкусняшками))

мое меню на завтра: О: гречка, зразы с сыром
У: творог, йогурт, и либо фрукты,либо овощи сегодня первый раз за всю систему ужинала мясом..интересно что завтра будет с весом

всем отвесов и хорошей пятницы!