Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки, всем доброе утро!
Всех, у кого отвесы, поздравляю ! Я с вами ! С утра -500гр было.
Ингульчику в таблицу решила не сдаваться, т.к. весы механические и верить им можно постольку-поскольку .
Сегодня:
З: 50гр хлопьев "фитнесс" со сливками 10%, горсть грецких орехов, 2 сиропные вафли (за 10 дней системы впервые ем вредность!!!), кофе без ничего
О: 2-3 сосиски с гречневой кашей, салат (помидор, огурец, зелень без заправки)
У: стакан ряженки и апельсин. Больше не получится, перед бассейном наедаться не буду.
Кстати, девочки, я одна из немногих системщиц, у кого после яблок на ужины отвесы. Как раз вчера было яблоко