Без особого труда похудела на 10 кг.

Девочки, всем доброе утро!

Elena2011 писал(а):

Девочки ау где вы, как успехи у вас?

У меня сегодня месяц, как я на стаканчиках. И как раз по пятницам я взвешиваюсь и измеряю объемы. Неделю назад было -3кг. Сегодня +1 кг. Но у меня начало критических дней. Зто в талии за месяц -6 см. А это меня гораздо больше радует, чем потерянные кг. Я сейчас подключила ежедневную 10-ти минутную зарядку. Может мышцы немного начали подтягиваться, а от этого вес может и не меняться, или даже немного увеличиваться. Ведь мыцшы тяжелее жира. Я когда ходила на фитнес, то нам инструктор говорила, что надо ориентироваться больше на объемы, а не на вес.

Lana_nov
Света также неоднократно писала о том, что ориентируйтесь больше на объемы.
Вот я брюки теперь могу снять, не расстегивая молнию и пуговицу. Это для меня уже хороший показатель.