Без особого труда похудела на 10 кг.

Люська М писал(а):

У меня вот больше белковый получился. А люблю одинаково и мяско и выпечку

Мне в этом тесте порекомендовали больше мяса есть и меньше булок, хотя я по ним и так не фанатею.

Настасенок писал(а):

а у меня и ныне там....истерика скоро будет

Ну, ты не истери, а лучше проанализируй где прокалолась: когда лишку схавала или раньше времени к конфете руку протянула. Намотай на ус и продолжай без нарушений. Если что: по рукам себя лупи. Кефир обезжиреный на ночь пей.

мать-моржиха писал(а):

Могу твоего Афанасьевича научить,

Да-да-да...черный, черный хлеб, мой любимый. Как с закваской быть? У нас она стояла-стояла, и в конце концов из-за вони я ее выкинула. Хотя, боюсь, что и без дрожжей хлеб есть не смогу. Я уже полтора года как ем его раз в месяц, а то и реже. Отвыкла. Кстати, и картошку организм перестал воспринимать, могу есть только с фесталом.

Silvery писал(а):

Наташа, зайди в личку.

Спасибо, уже там побывала. Но у меня нет доступа к чему-то там...Короче два документа мне открыть. Придется идти в БАН. Хотя скажу честно ни времени, ни желания нет.

Люська М писал(а):

Поищите тест.

Прошла ради интереса пять тестов. Получила три разных результата...

Настасенок писал(а):

а у меня и ныне там....истерика скоро будет

Спокойствие! Только спокойствие. Перестань об этом думать. Как в старой поговорке: "Бегите - и вас ловят, ловите - вас бегут" (дословный перевод с латыни). Т.е. когда очень хочешь чего-то достигнуть, результат м.б. обратным. Все придет само. Не заостряй на этом внимание.

habitus писал(а):

Получила три разных результата...

вот так дела... тогда точно смешаный.

habitus писал(а):

нет доступа к чему-то там

Наверное локальная сеть. Может Silvery скачает и по эл.почте архивом. Я тоже для тебя искала - только статьи кусочками и пара рефератов

habitus писал(а):

Как с закваской быть?

Новую сделать. Это не трудно.

Настасенок писал(а):

.истерика скоро будет

А вот этого не надо!!! Все придет в норму со временем!!! У тебя сколько малышу второму?

Люська М писал(а):

тогда точно смешаный

У меня тоже смешаный

Люська М писал(а):

Я тоже для тебя искала

И я искала, но только биографию автора нашла.

Светулич писал(а):

И я искала, но только биографию автора нашла.

И я тоже. Да еще работы с сылкой на эту книгу.

Lana_nov писал(а):

когда лишку схавала или раньше времени к конфете руку протянула. Намотай на ус и продолжай без нарушений. Если что: по рукам себя лупи. Кефир обезжиреный на ночь пей.

так вот в том то и дело,что не нарушаю,и со сладким совсем завязала...

habitus писал(а):

Все придет само. Не заостряй на этом внимание.

вот мне тоже муж говорит,чтобы я не думала о результатах

Светулич писал(а):

У тебя сколько малышу второму?

полгода,я еще грудью кормлю..

Светулич писал(а):

У меня тоже смешаный

и у меня

Люська М писал(а):

Я тоже для тебя искала

Светулич писал(а):

И я искала, но только биографию автора нашла.

Lana_nov писал(а):

И я тоже.

Девушки, спасибо большое вам за хлопоты. Видно накрылся мой отпуск...

УЛЫБНИТЕСЬ!

Эт про нас

Настасенок писал(а):

полгода,я еще грудью кормлю..

Вот поэтому для тебя любой результат, уже результат. А вес придет в норму обязательно. А пока корми малыша и придерживайся стаканчиков. Все будет хорошо!!!

Ayva писал(а):

УЛЫБНИТЕСЬ!

Lana_nov писал(а):

Эт про нас

девочки,а кто-нибудь(может когда-то давно)обращался к диетологу?ну или просто прибегали к помощи медицины(например анализы у эндокринолога)? спрашиваю просто так,из любопытства

надежda писал(а):

девочки,а кто-нибудь(может когда-то давно)обращался к диетологу?ну или просто прибегали к помощи медицины(например анализы у эндокринолога)? спрашиваю просто так,из любопытства

Здравствуйте всем! Я каждые полгода сдаю кровь на гормоны и посещаю эндокринолога, так как нашли узелок на щитовидке и поставили на учет. Наблюдают, будут или нет изменения, но пока тьфу-тьфу-тьфу гормоны в норме.



Девочки ау где вы, как успехи у вас? У меня длительный застой, уже скоро месяц как никаких изменений.

Elena2011 писал(а):

У меня длительный застой, уже скоро месяц как никаких изменений.

возможно это просто привыкание организма к новому состоянию,а может быть и "эффект плато". Набери в поисковике,там много про это всякого разного.

Здравствуйте,Елена. А вот эти 11 см в талии ты сбросила на стаканчиках? За какой период?. Я уже две недели на стаканчиках. Сначала был отвес, потом резко +2, а теперь вернулась к тому что было. Может хоть теперь пойдет на минус... Хотя праздники... Прошла первые 10 дней на уголечке. Честно говоря, ничего не почувствовала. Теперь перерывчик, и дальше пойдем. По любому надо продолжать, мне нравится так питаться, чувствую себя хорошо. Может надо будет немножко подкорректировать наполнение стаканчиков, больше налегать на овощи.Тем более начинается сезон.

А еще я так себе образно представляю. Вес как катящийся шар. Вот он катится и катится в сторону увеличения. Чтобы покатиться назад, шару нужно для начала остановиться. Думаю, что и весу тоже, нужно сначала остановиться, а потом будет снижение. Ну может это и неправильно, но я так представляю. Образ у меня такой

Марина! Афанасьевич бьет копытом, все время спрашивает: когда ты научишь его печь черный хлеб на закваске. Да и сама закваска - я боюсь, что мы что-то не так сделали, она, мягко скажем хлеб-то у нас не поднимала

Ayva писал(а):

Прошла первые 10 дней на уголечке

Может быть лучше полифепан? Или целлюлоза в таблетках? Там как раз одно из показаний - нарушение липидного обмена и ожирение. Уголь очень сушит, и очень сильный адсорбент.

Elena2011 писал(а):

Девочки ау где вы, как успехи у вас?

Я за этот месяц успела 2 раза похудеть на 4 кг и 2 раза набрать обратно. Сейчас в третий раз скинула 3 кг и надеюсь на продолжение.

Ayva писал(а):

Чтобы покатиться назад, шару нужно для начала остановиться.

Мудрая мысль!

Ах, да. Забыла про отчет. За десять дней минус 2 кг. Это не взирая на эти мерзкие критические дни и конфеты.

Всем привет!

habitus писал(а):

Марина! Афанасьевич бьет копытом, все время спрашивает: когда ты научишь его печь черный хлеб на закваске.

Я тебе в личку подробно напишу, чтобы тут не флудить.

надежda писал(а):

девочки,а кто-нибудь(может когда-то давно)обращался к диетологу?ну или просто прибегали к помощи медицины(например анализы у эндокринолога)? спрашиваю просто так,из любопытства

Меня тоже периодически гоняют сдавать анализы, правда, я по поводу щитовидки не беспокоюсь. Благодаря Ушакову теперь знаю, что это орган способный к самовосстановлению. И имею примеры из жизни, подтверждающие это. На гормоны не подсаживаюсь и чуствую себя хорошо.

Настасенок писал(а):

так вот в том то и дело,что не нарушаю,и со сладким совсем завязала..

Знаешь Насть, кормящая женщина - особый случай. Почти все поправляются пока кормят, а тем более, у тебя это не первый ребенок. Возможно так и нужно. Закончишь кормить, и, возможно, стаканчики сразу же начнут действовать. А пока они просто не дадут тебе толстеть.

Elena2011 писал(а):

Девочки ау где вы, как успехи у вас? У меня длительный застой, уже скоро месяц как никаких изменений.

Я думаю, что изменения есть, только они внутри. Органы ведь тоже жиреют. Нутряной жир (судя по животным) легче подкожного, поэтому кажется, что ничего не убавилось. Дробное питание ускоряет метаболизм, так мне моя гастроэнтеролог сказала. А быстрый обмен веществ - это печка. Все сгорит. Сама почувствуешь, что и двигаться легче стало и даже дышать.

Девочки, всем доброе утро!

Elena2011 писал(а):

Девочки ау где вы, как успехи у вас?

У меня сегодня месяц, как я на стаканчиках. И как раз по пятницам я взвешиваюсь и измеряю объемы. Неделю назад было -3кг. Сегодня +1 кг. Но у меня начало критических дней. Зто в талии за месяц -6 см. А это меня гораздо больше радует, чем потерянные кг. Я сейчас подключила ежедневную 10-ти минутную зарядку. Может мышцы немного начали подтягиваться, а от этого вес может и не меняться, или даже немного увеличиваться. Ведь мыцшы тяжелее жира. Я когда ходила на фитнес, то нам инструктор говорила, что надо ориентироваться больше на объемы, а не на вес.

Lana_nov
Света также неоднократно писала о том, что ориентируйтесь больше на объемы.
Вот я брюки теперь могу снять, не расстегивая молнию и пуговицу. Это для меня уже хороший показатель.

habitus писал(а):

Афанасьевич бьет копытом, все время спрашивает: когда ты научишь его печь черный хлеб на закваске.

Покажи ему нашу тему "Хлебопечка". Мы его там быстро научим. Может и он с нами чем поделется. http://forum.say7.info/post2127598.html#2127598

habitus писал(а):

Ах, да. Забыла про отчет. За десять дней минус 2 кг. Это не взирая на эти мерзкие критические дни и конфеты.

пушася писал(а):

Я за этот месяц успела 2 раза похудеть на 4 кг и 2 раза набрать обратно. Сейчас в третий раз скинула 3 кг и надеюсь на продолжение.

Светулич писал(а):

Вот я брюки теперь могу снять, не расстегивая молнию и пуговицу.

Мои поздравления! Классно! Процесс идет!

Девочки, здравствуйте!

пушася писал(а):

Я за этот месяц успела 2 раза похудеть на 4 кг и 2 раза набрать обратно. Сейчас в третий раз скинула 3 кг и надеюсь на продолжение.

У меня тоже самое, только вес 2,7, туды сюды.
Девочки, а к Пасхе уже готовитесь, когда сегодня надо начинать?

Я вчера начала. На ночь болгарский кулич ставила. Сегодня с утра пекли. Немножео яичек покрасили, но это только начало.

У меня сейчас куличи в духовке. А яйца завтра буду красить.