Живём и худеем по системе -60(глава 9)

всем добрый день..
я небольшим привесом(
повдохновлялась фотками ...и иду дальше..
правда меню на сегодня полностью переиграть пришлось
О - тушеные овощи с сосикой
У - молоко, альметте и криспы..

в выходные дача-шашлыки...
наберу с собой вареных яиц и картошки, овощей...сыру, криспов и вина
мало ли, народ ленивый...пока от них маяса дождеся - с голоду кракнешь

в воскресенье буду поздно, поэтому менюшка на понедельник
Обед - масо по-французски (постные свинные стейки сверху колесики помидорки, лука порея...все это под сыром и в духовку на силиконовом коврике) + свежий овощь (помидор, перец или огурец, что будет)
Ужин - творожок, чернослив и яблоко..снова попытаюсь запечь..вчера не получилось(..видимо сорт яблок не тот