Живём и худеем по системе -60(глава 9)

У меня сегодня -100гр, итого с воскресенья -2кг! Я радая! Согласна на -100гр в день, но чтоб регулярно! Сегодня ела:
З: йогурт сладкий+кусочек торта+чай+морковка
О: гречка с грибами+капустный салатик
У: творог мягкий (4+5клубничек+киви. Хотела ряженки, но не полезла, осталась на завтра.

Меню на завтра:
З: йогурт сладкий+чай+еще что-нибудь
О:рис пропаренный+тушенное с овощами мясо
У: овощное рагу+ряженка