Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Lelya25 писал(а):

я не смогла посмотреть, не нашла

http://forum.say7.info/topic14548-2500.html смотри на этой стриничке

Lelya25 писал(а):

где ее найти?

http://forum.mirimanova.ru/index.php?s=30c71f3fbe6a3d55cf883ab7eae1850e&showtopic=123

ИрискаДВ писал(а):

У меня сегодня привес 100 гр.

Лилёшкин писал(а):

у меня сегодня аж плюс 400.

tachka писал(а):

сегодня привесик +100гр.,

Татоша26 писал(а):

а у меня опять плюсануло +200

Ореховая соня писал(а):

я небольшим привесом

Не расстраиваться!!!Выйдут эти граммы и еще с собой друзей прихватят!!!

Котофейка писал(а):

У меня сегодня -1,1

Silvana писал(а):

Сегодня отвесик даже -300 грамм

Gemchugina82 писал(а):

сегодня -100.

Ре-бекка писал(а):

С утра -500гр было.

Светл@нк@_ писал(а):

Сегодня снова отвес, минус 400!

Gal-gala писал(а):

Весы отвесик показали -400 гр.

натка... писал(а):

отвесик грамм 300

ANHENN писал(а):

У меня сегодня - 600

elennnnnna писал(а):

наверно есть отвесик

shevchonok писал(а):

у меня ещё отвес 1 кг.

секрет@рша писал(а):

итог-800..

большая лялька писал(а):

на пол сантиметрика и 300 грамм,

buba999 писал(а):

сегодня маааленький отвесик

**Солнце** писал(а):

У меня сегодня тоже -300гр.

Iruka писал(а):

а это еще минус 200г!!!

Клуся писал(а):

У меня за 2 дня - 2 кг

Девочки!!!Поздравляю всех с отвесами!!!Так здорово!!!В общей сложности сегодня от нас отвалилось аж 8,3 кг и плюс мои 200 гр итого 8,5 кг.Ура!!!

Deffochka писал(а):

Я не взевшивалась 2 дня и сегодня решилась,девочки 55 кг!!!!

Это же здорово!!!


Дашуля-ля фото просто супер,животик подтянулся.Умничка!!!

Chelsi А кто это тетя на первом фото?Твои ушедшие кг еще и несколько лет с собой прихватили!!!Красотка

Всем привет!!!Ну как я уже сказала-у меня отвес 200 гр,и я переступила порог в -15 кг. Сегодня питалась и буду питаться так:
З блинчик с молоком,картоха со свининой,кофе с молоком и конфеты
О литовский супчик(не умею я готовить на пару порций-всегда на 3-4 дня получается),пару кусочков сыра
У творог,кефир,помидоры и капустки вареной чуть-чуть
Также сегодня третий прием солевой ванны.

Всем удачного дня!!!
[/b]

Ор.Ленок писал(а):

Ну как я уже сказала-у меня отвес 200 гр,и я переступила порог в -15 кг.

Леночка, умничка! Поздравляю!

Ор.Ленок писал(а):

я переступила порог в -15 кг

Ленусик, умничка! Потрясающий результат!!! От все души мои поздравлялки Только я не очень поняла на твоей линеечке дату начала системы. Может 2010 год???

Ор.Ленок писал(а):

О литовский супчик

что за суп ? тоже хочу попробовать!

**Солнце** писал(а):

Только я не очень поняла на твоей линеечке дату начала системы. Может 2010 год???

Все правильно в линейке-с 5 января этого года.Я в первый месяц скинула порядка 9 кг,у меня они недавно наедены,вот дальше сложнее будет)))

annet13 писал(а):

что за суп ? тоже хочу попробовать

Смотри в личке))))

Ор.Ленок писал(а):

с 5 января этого года

Дашуля-ля, спасибо за ссылочки

насмотрелась, впечатлилась буду стремиться к тем же результатам

[quote="Lelya25"]где ее найти?

Я вот здесь читаю,если еще надо:

http://forum.say7.info/topic15694.html


Ор.Ленок

Ленчик,спасибо за поздравления!!!

Всем доброго дня! Насилу все перечитала, фотки посмотрела, красота! У всех отвесики, весна берет свое! Я в предпраздничных заботах, забегалась. Завтра тоже . Отчитываюсь заранее.
Меню на сегодня:
З. Геркулес с бананом, халва,кофе.
О. Гречка с мясом,салат( пекинка,редиска,зеленый лук,заправила 1ч.л. льняного масла) вода.
У. Ножка куриная запеченная в духовка без кожи, чай зеленый.
Меню на завтра:
З. Пирожки с яйцом и луком, кофе с конфеткой.
О. Капустняк с мясом без картошки, чай черный.
У. Творог, йогурт, зелень.

Iruka писал(а):

Итого за 3 месяца отвалилось - 9,6 кг

Поздравляю!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-884324295.html][/URL]

Gemchugina82 писал(а):

сегодня хочу начать мазаться

А я давно купила, но так ни разу и не намазалась , ну и запах у него.

Клуся писал(а):

У меня за 2 дня - 2 кг

Светик, лед тронулся! УРААААААААААААААААА!

Ор.Ленок писал(а):

я переступила порог в -15 кг.

Поздравляю! Лен, ну теперь твоя очередь фотки выставлять.

Ой девочки, что за день-то сегодня такой, отвесистый, вот чувствую я завтра тоже отвешу , через 2 часа после плотного обеда взвесилась, а вес меньше, чем утром. Буду ждать.

Сегодня кушала:О)суп грибной, макароны с сыром (хотела яблоко, но не успела).
У)творог с зеленью, криспы, сыр, молоко.

Татоша26 писал(а):

Лен, ну теперь твоя очередь фотки выставлять.

У меня первоначальные фото интимные(без верхней одежды и немного поинтимнее,чем у Даши),а новые еще не делала.Обещаю,что в ближайшее время выставлю

Ор.Ленок писал(а):

в ближайшее время выставлю

ждем !

annet13 писал(а):

ждем

Мы тоже ждем фото

Девчата милые привет!
Радуюсь вместе с вами вашим победам!

hala2 писал(а):

Любашик! air_kiss girl_bye Не бросай нас!!!

Светик ,ну ты чё! Как же я вас брошу! Никогда!!! Я сама без вас пропаду!!! Пока стою да качаюсь, буду писать диплом! Поэтому не обижайтесь я в вынужденном отпуске но с вами !Писать не пишу,но читаю регулярно!!!

Ор.Ленок писал(а):

Мы тоже ждем фото

Как вес устоится, у меня ж привес.... 1 большой шаг вперед , потом еще больше назад, и малюсенькими шажочками вперед, ну и назад бывает.... ну я смирилась и не огорчаюсь привесам, совсем, знаю что уйдет... сегодня Ингульчику сдалась 100,2

hala2 писал(а):

Точно пора тебе завязывать, Кать! ok А то скоро будешь на скелетик в зеркале любоваться!

Светик,мне до скелета далеко

elennnnnna писал(а):

55 кг -какой там жир-то?

О,жира там оооооооочень много Я мягкая-мне все так говорят,у меня мама полненькая но такая тверденькая на ощупь,а я мягкая мягкая

Chelsi писал(а):

Милый плохого не посоветует! Прислушивайся, но делай вид, что это твое решение, какое бы оно не было! Wink

Так всегда и делаю)
Котофейка
Silvana
Ре-бекка
Светл@нк@_
Gal-gala
натка...
ANHENN
shevchonok
секрет@рша
lay_la
Deffochka
Клуся
Ор.Ленок
**Солнце**
Ух девочки,вот что значит солнышко,весна и ветер отвесный подул.Молодчины!

Iruka писал(а):

Итого за 3 месяца отвалилось - 9,6 кг !!!!!!! Счастью нет предела!!!!!!

Поздравляю с юбилеем,у тебя шикарный результат)
Что то пока фотографировалась нашла у себя стоооооолько жира Милый придет вечером,обьяснит глупой как все сделать и сдамся вам.Но уже решила ждать(просто это усталость,и мозг уже придумывает отмазки)Худеть еще есть куда)
Кушаю сегодня
з-бутеры с сосисками и сыром,шоколадочки кусочек
о-гречка с сосисками(надо было уже доесть)
у-креветки отварные сбрызнутые лимонным соком

привет стройняшки.

сегодня столько отвесившихся так рада за всех будем самыми красивыми

меню на завтра:
З.овсянка с бананом,кусок пражского торта моего http://forum.say7.info/topic42419.html ооочень вкуснооо
О.голубцы,салат из св.овощей.
У.чернослив,творог.

Девочки с отвесами у кого еще сегодня они произошлииии!!!! Всем урякаю!!!!

Iruka писал(а):

Итого за 3 месяца отвалилось - 9,6 кг !!!!!!! Счастью нет предела!!!!!!

Ирина, поздравляю! Прекрасный результат!

Gemchugina82 писал(а):

Вот теперь думаю, нарушила или нет?

Ну съела и съела! Было бы хуже если бы ты от голода вечером сорвалась!

Клуся писал(а):

У меня за 2 дня - 2 кг

Ну ты жжешь прям, Светуль!!! Здорово!!

Lelya25
Какая девочка на аве красивая!!!! Намного приятнее чем слоник!!! Может еще кто из девочек выйдет из подполья и покажет свои личики на авочках! Так намного приятнее общаться!!!

Ор.Ленок писал(а):

переступила порог в -15 кг.

Поздравляю, Ленусь!!!

Татоша26 писал(а):

через 2 часа после плотного обеда взвесилась, а вес меньше, чем утром.

А зачем ты после еды-то взвешиваешься, Танюш?!

Любо писал(а):

Я сама без вас пропаду!!

annet13 писал(а):

ну я смирилась и не огорчаюсь привесам, совсем, знаю что уйдет...

Конечно уйдет Анюточка, нам ли не знать!!! Так всегда бывает, покажется меньшая циферка, постоит, а потом прибавит! Потом ждешь пока отвесит! Не переживай!!!


Мое меню на завтра.
З. Гранат, большая куриная оладья с молоком
О. Суп из рыбы с рисом, кабачком, луком; сыр50 с творогом
У. Греча, апельсин

Меню Паши.
З. Картошка отв. с куриными оладушками, пастила с какао
О. Греча с молоком, салат из кабачка, яйца, отв. говядины, морковки, сыра50 и темы; апельсин
У. Фасоль зел. запеченная с творогом

У меня сегодня -100гр, итого с воскресенья -2кг! Я радая! Согласна на -100гр в день, но чтоб регулярно! Сегодня ела:
З: йогурт сладкий+кусочек торта+чай+морковка
О: гречка с грибами+капустный салатик
У: творог мягкий (4+5клубничек+киви. Хотела ряженки, но не полезла, осталась на завтра.

Меню на завтра:
З: йогурт сладкий+чай+еще что-нибудь
О:рис пропаренный+тушенное с овощами мясо
У: овощное рагу+ряженка

нэко-тян80 писал(а):

5клубничек

А ты где в списках клубнику видела???Нарушаем!!!

[quote="hala2"]Какая девочка на аве красивая!!!!

спасибо, очень приятно

Ор.Ленок писал(а):

А ты где в списках клубнику видела???Нарушаем!!!

От я тупанула! Че-то думала, что клубника не питательная (да и на киви по вкусу похожа), что в список и не глянула. Ладно, че уж теперь... Хорошо, что клубнички маленькие были. В следующий раз буду внимательнее.

Девочки, очень много лишних обсуждений, по несколько страниц, меню и вопросы теряются

IIslandSV писал(а):

Ура, я перешагнула порог в 80 кг, на котором топталась так долго.

Светик! Поздравляю!!!

maera писал(а):

ь,Итого за 3 дня 1 кг. прибавила girl_hysteric Ничего не понимаю, всё ем по системе. Вот только грешу на овуляцию

Мариш, как пришли, так и уйдут, главное строго следую, и все будет окей
Шиншила плюс, Аленочка и я присоединяюсь! С юбилейчиком очередным!!! На утро

еленовна писал(а):

Слава Богу маму выписали,можно успокоиться.

Поздравляю!

большая лялька писал(а):

Объемы уходят( ушло по 8-10 см с талии, бедер, грудей), а вес пока 120( за первые 15 дней скинула 10 кг и встала две недели стою, хотя плаваю и ххожу на фитнес, перекусов не делаю,

Так и так сразу много ушло, организму надо адаптироваться...

Татоша26 писал(а):

У меня сегодня 4 месяца, так мне хотелось, чтобы было -10кг.,

Танюш, будет, я уверенна!

Оригами писал(а):

Девочки, уже задавала вопрос, да пишем такими темпами, что он затерялся... Как вы считаете, чайный гриб системный или нет?

Я думаю, можно, вроде как его отнести к типа травяным что ли

sashaa писал(а):

Скоро выгонят меня, наверное, за такое питание.

Ага Саш, скажешь тоже

Chelsi писал(а):

У меня сегодня два месяца и минус 10 кг! Я в восторге!

Катюш!! умничка!! Мы тоже в восторге, и время то пролетело аж..

Sveto4kin писал(а):

Пробуйте говорить и думать про себя несколько в другой манере: не "мне надо похудеть", а "я сброшу все лишнее".

супер! попробую

hala2 писал(а):

А зачем ты после еды-то взвешиваешься, Танюш?!

Это у меня кухонных весов нет и я таким оригинальным способом взвешиваю свои порции
На самом деле они у меня стоят в малопосещаемой комнате, я там рассаду выращиваю, так вот когда я хожу ее поливать, то спокойно мимо весов пройти не могу, вот и взвешиваюсь иногда.