Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки, всем привет.
Сегодня вес без изменений, чему тоже очень рада.

Клуся писал(а):

баннаовая овсянка, такая нямка

Светик, я сегодня тоже с этой кашкой Завтрак удался

о- макароны с сыром и овощной салат
у- отварная цв.капуста с соусом из творога.зелени и чесночка (может огурчик еще потру туда)

Девочки творог делала из замороженного кефира (здесь уже давали сноску ). очень вкусный и нежный. Мне понравился. Во всяком случае, кроме кефира там ничего нет и получается приличная порция.