Всем привет! Я здесь уже худела, скинула 8 кг, съездила летом на море и мотивация на похудение ушла, а сегодня она вернулась. Килограммы ведь тоже все до одного вернулись. Завтра утром взвешусь и создам линеечку, ну а пока мое меню:
З. картошечка жреная в омлете, полбулочки, чай.
О. рис, минтай, апельсин
У. планирую рис и апельсин с яблоком