Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки, всем привет! Наконе то ушёл мой привес в 1 кг. Три дня набирался и за три дня ушёл. Соответствую линейке и двигаюсь дальше.
Сегодня кушаю так:
з. творог со сметаной и сахаром, два овсяных печенья, конфетка, чёрн. чай без сахара.
о. плов с курицей (посистеме), отварная свекла.
у. рис с яблоком и апельсином, з/ч.
Вот парадокс- в Сибири +20 и деревья цветут, а на Сев. Кавказе +5, ничего не цветёт.
Всем весеннего настроения, несмотря на погоду.