Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Мы сегодня питаемся так
З: лично мне досталась греча а-ля Италия с вечера осталась, муж ел мюсли с дом.йогуртом и 1/4 яблока, кофе с песочными печенюхами
О: курагрудь запечёная в СВЧ в лимонно-горчичном соусе с брюссельской капустой, вот думаю чтоб до вечера хватило добавить гречи отварной на гарнир
(если что не так, то от гречи можно и отказаться - подкорректируйте)
У:Литовский супчик (кефир+отварная свекла+свежий огурец+творог 5% если повезёт, то лучше зернёный)

Вчера баловались винцом красным