Прикорм. Первую страницу читать обязательно!

Девочки доброго дня!!!
Скажите пожалуйста с чего начать прикорм?Доченьке 5,5 месяцев,полностью на ГВ. Хотела с кабачка или с цвет.капусты? Родители в один голос чуть ли не в крик что сейчас в них никаких витаминов,один вред и сказали лучше начать с морковки,потому что вырастили они ее сами и она у нас еще осталась с осени)))хотя я не думаю,что в морковке сейчас остались какие-то витамины??Ах,да готовить хочу сама,баночное думаю ни чуть ни лучше