Наши постные столы

Ольга из Воронежа писал(а):

как торты такими розавми украшены

Да, это очевидное просто невероятное. Мастерицы наши форумчанки.
Спина (мне помогает) - ложусь на пол, тяну к себе носки, пятки вперед - сильно-сильно тяну. Это помогает позвонкам на место встать.