Живём и худеем по системе -60(глава 9)

sashaa писал(а):

А вот когда я их в рацион верну, что же будет-то. Набирать же начну со скоростью света.

Сашенька, а многие уже не могут кушать по-старому. Даже по себе сужу, я больше года на системе и не могу себя уже представить жующей жареную картошку или сало и еще много-много чего. Обмен веществ у тебя хороший, так что не переживай. Главное в нашем деле - контроль над собой.

jelenafr писал(а):

Завтрак: как всегда овсянка с сухофруктами ,орешками, пару блинчиков ,кусочек темн. шоколадки и кофе. Обед: кур.котлетки с сыром и баклажанами , кефир, яблоко. Ужин: мясо гриль

Очень вкусно и пожелания замечательные!

Купила сегодня авокадо. Куда приспособить, посоветуйте!