Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем привет!
Ириша, из авокадо можно сделать прекрасный праздничный салат с майонезом и креветками.
Вынуть мякоть, смешать с майонезом или йогуртом, а так добавить мелкие отварные креветки или нарезать крупные, заполнить кожицу и украсить целенькими креветками.
2-й вариант: листья салата порвать руками, помидор порезать , огурчик, сладкий перчик и мякоть авокато порезать и все оливковым маслом заправить или йогуртом.
Сегодня ела:
З - кофе с молоком, 2 бутера -тосты из ржаного хлеба со сливочным сыром Дельфия, 100 г сыра моцарелла, 3 небольших киви
О - пангасиус жареный на 1ч.л.оливкового масла, самал из помидор, огурца, зелени, 2 ржаных криспа, чай зеленый
У - творог зерненький 5%, кефир
Завтра :
З - пасхальный завтрак
О - 2 голубцас грибами, чай
У - вино красное, сыр

Всем отличного настроения и удачи!!!