Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Приветики всем! С праздником девочки!

Дня 4 не заходила,некогда на работе аврал,даже отчитаться в пятницу забыла. Систему не нарушаю, только в пятницу пришлось поужинать в 20 00 стаканом молока,непредвиденные обстоятельства на работе.

За 4 дня отвес - 600 гр

Менюшка на сегодня:

З: Уже позавтракала всем вкусным
О: на природе мясо (шашлык) с овощами
У: может вино с сыром , а может творог с яблоком и мандарином