Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Тутти-фрути писал(а):

у меня сухость кожи есть

Наташ, я занимаюсь усиленно уже полтора года (так что каждый день и без особо долгих перерывов.

Хочу привести цитату из книги:

Михаил Николаевич Щетинин Дыхательная гимнастика Стрельниковой писал(а):

О гладкой, эластичной, здоровой коже мечтает каждый человек. Но для этого, естественно, необходим ежедневный гигиенический уход. Однако следует знать, что различные гигиенические приемы, а также всевозможные кремы, маски и чистки кожи воздействуют только на внешний слой (эпидермис), но не на дерму, которая находится под ним и превышает его по толщине в 20-40 раз. Основой дермы является волокнистый белок - коллаген. От состояния дермы во многом зависят внешний вид и здоровье кожи. А состояние дермы, в свою очередь, зависит от того, сколько кислорода она получает с кровью. Насытить же кровь кислородом может правильное дыхание. И здесь метод Александры Николаевны Стрельниковой становится просто незаменимым. Ее дыхательная гимнастика, тренируя только активный вдох, насыщает организм кислородом на клеточном уровне, способствуя тем самым регенерации кожного покрова. Благодаря этому активизируется и кожное дыхание, положительно воздействующее на весь организм, включая эндокринную систему. Таким образом, "хорошо дышащая", упругая и эластичная кожа имеет не только красивый внешний вид, но и положительно влияет на половую функцию, которая принимает самое активное участие в омоложении всего организма, что, в свою очередь, также положительно отражается на коже. Благодаря ежедневным занятиям нашей гимнастикой активизируется кровообращение в соединительной ткани, ликвидируется закупорка устьев сальных желез, выводится из протоков кожное сало. Помимо стрельниковского комплекса, который нужно делать для улучшения состояния кожи дважды в день (утром и вечером), в конце дня необходим теплый душ, чтобы смыть с кожи выделения и грязь. Раз в несколько дней используйте жидкое мыло. Помните, что кожа очень страдает от недостатка влаги. Поэтому никогда не вытирайтесь насухо и тем более не растирайте тело полотенцем, а лишь мягко промокайте стекающие с него кацли воды.

Хотя тут и говориться о другой дыхательной практике, но я считаю что и БФ относиться к такому же глубокому дыханию. И эффект виден невооруженным глазом. То есть восстанавливаеться не только верхний слой кожи, но и дерма, которая и дает красивый и здоровый вид нашей коже.

Болгарка писал(а):

Раз в несколько дней используйте жидкое мыло.

ну по поводу этого я не согласная... сейчас столько мягких средств... а жир наврядли смоеттся просто водой....