Живём и худеем по системе -60(глава 9)

kowka_nell писал(а):

Скажите а вот на ужин способ пригтовления любой т.е. я могу мясо просто пожариь? без масла естественно. и уже получаетьс что к мясу я не могу добавлять ни овощи ни фрукты? я правильно поняла? и еще вопрос вот йогурт Активия просто натуральный можно? на ужин

Может лучше сварить? Или в духовке запечь. К мясу на ужин нельзя ничего, а если будешь жарить, то без масла!
Активия натуральная на ужин разрешена во всех вариантах, где есть молочка( с овощами, или фруктами, или сыром и криспами)

Света, спасибо за рецепт!