Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем приветик!!
Сотвесиками отвесившихся
в выходные нарушала 2 раза
у свекрови в гостях не возможно отказаться было от куличичей и рыбы. Не понимают товарищи, что нельзя. Дают надо есть ((
сегодня ем:
з. кофе с вареньем, сыр, семечки.
о. суп пюре грибной, апельсин и салат айсберг с йогуртом болгарским
у. яйца наверное (их шт 20 вареных лежит )

на счет творога и агуша и тема есть до 5 % жирности без сахара - мелкую кормлю каждый день.
а еще есть домашний сыр (он же творог КАРАТ) 4% жирности срок хранения всего 1 неделя. без химии всякой.