Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки, а можно на ужин в микроволновке эдакую запеканку сварганить творог с солью,и 1 яйцо для связки?Творог остался может посоветуете как его приготовить на ужин.есть чернослив дома его просто добавить и все?