Живём и худеем по системе -60(глава 9)

IIslandSV писал(а):

Вика, отсутствие нормального количества сна замедляет метаболизм, соответственно, при хроническом недосыпе вес в лучшем случае стоит на месте.

Подписываюсь под каждым словом! Я хронически не высыпаюсь уже почти год - результат: или вес стоит на месте категорически или уходит, ну оооооочень маленькими порциями (в неделю грамм по 200-300) с учетом того, что лишнего веса у меня еще ну ооооооочень много.....