Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки,добренький вечер!

Давненько не была(все эта работа)перечитать все не могу сразу ,так что принимайте поздравления с Юбилеями,Отвесами

Вчера переели с дочей,правда на завтрак,да еще и салат майонезом заправила,нужен он мне был спрашивается,так до сегодняшнего дня еле отошли,больше так издеваться над организмом своим не будем.

Я кручусь около 70 уже недели две,никак мне эта цифирь сдаваться не хочет,но причина стояка-недосып,и как оказалось многие у нас этим же страдают.

Сегодня о.свинина постная,замариновая в кефире,салат из свежих овощей
у.криспы,сыр,молоко

Завтра о.гречка,печень тушеная
у.или фрукты,или овощи с молочкой

Вчера 3 месяца на системе было.

Результат -11,5
Обьемы:бедра - 17 см(было 121,стало 104)и это радует больше всего,пятая точка у меня никогда особо не худела,если я вдруг худела,то только сверху до талии, таким контрабасиком была.
Талия -8(было 82,стало74)
А вот грудь уменьшилась на целый размер(был D),муж говорит,что если еще хоть на см уменьшится,то он новую жену найдет

У Полины тоже месяц на системе 20апреля был,результат -3,5 кг,а вот обьемы мы не замеряли,но вещи висят конкретно так.