Планирование беременности

А я рыбку люблю, хотя тоже травоядная больше

Амани писал(а):

У меня ушло 4 кг. Сейчас вешу 61. А было 65. В идеале весить бы 55 при моем телосложении.

у меня рост 171 и если худее буду чем 59, то ходячий экземпляр в анатомический класс
У меня бедра широкие еще и видать кость не очень легкая

А у тебя хорошо так ушло - 4 кг! Я думала у меня больше уйдет, я ведь еще с Гибкой Силой занимаюсь, плюс мой собак выгуливает меня по часу каждый день Ан нет, пока так Хотя объемы хорошо подкорректировались, может у меня мыцы наросли поэтому вес такой

Амани писал(а):

Нужно скачать книжку по раздельному питанию.

я давно еще читала тогда очень идея понравилась + на море познакомилась с одной семьей, они вот по раздельному питанию и живут, то что мама, что доча - такие стройняшки были тогда!
Я читаю американскую книгу Back to the house of health Все же принципы у них вообще более вегетарианские и рецепты даны именно в этой книге!! Я позже постараюсь выставлять их, пока никак не дочитаю книгу (слишком много всего в процессе ) Так основа питания по этой книге: восстановление щеолчного баланса организма, который жизненно необходимый для нас, а вот мясо, выпечка, молочка, углеводы - это все способствует кислотной среде, что явно патогенная!! Они благодаря своей концепции и идее, уже вылечили ряд больных на диабет в очень сложной форме, также гормональный баланс ооочень зависит от того что мы едим!!!! Вот при правильном питании он восстанавливается!!!!! Также даже рак лечится этой диетой, хотя нет, не диетой, а именно способом питания! В общем в свое время эта щелочная диета просто вызвала большую заинтересованность в штатах!! Вот поэтому муж и прикупил книги этих авторов!!
Кстати они воспевают такие оды авокадо!! Так что если его еще нет в рационе, то срочно нужно включать!

Вот скину ссылки, если интересно посмотреть о чем это я, ты же у нас владеешь английским да? :
здесь Шэйла и Роберт Янг дают интервью (это семейная пара, они посвятили свою жизнь исследованиям в области питания, также они веганы уже 20 лет)
http://www.youtube.com/watch?v=8P4iBpmjIeo&featu...
Здесь книги, две последние у нас дома есть, я читаю самую последнюю, как уже писАла: Back to the house of health она с рецептами этой щелочной диеты
http://www.amazon.com/Shelley-Redford-Young/e/B001IL...
Вот здесь сайтик, который поможет осуществить щелочную диету (он на видео в первой ссылке также) http://www.acidalkalinediet.com/

Ок, удачной покупки хлеба