Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Котофейка писал(а):

итог сегодня - 600гр

Sheala писал(а):

1,1 кг за четыре дня

Лилёшкин писал(а):

-400грамм

elennnnnna писал(а):

отвесила грамм на 300-500

Мои ПОЗДРАВЛЕНИЯ, отличные результаты

У меня вес сегодня без изменений. Наконец после болезни, смогла возобновить пробежки , правда вставать приходится в 4.55 .
Меню на сегодня:
О - отварная говядина, цветная капуста, 1/2 болгарского перца, чай.
У - 1/2 болгарского перца, помидорки черри, киви.