Живём и худеем по системе -60(глава 9)

elennnnnna писал(а):

а после бега -вычерез какое время и что из еды употребляете? я помню как-то тоже бегала - результат 2 кг прибавила... может у вас вес только из-за мышечной массы держится?

Завтрак у меня где-то минут через 30-40, после пробежки, ну как у большинства вредности . Ну физнагрузка тоже нужна, а бегать я люблю, к тому же зимой у меня было плавание (когда пробежки временно пришлось отложить), от него тоже что-то не худела. А мышечная масса скопилась явно только в икрах, они у меня как у слона .