Живём и худеем по системе -60(глава 9)

tachka писал(а):

к сожалению почему-то процесс похудения у меня никак не хочет идти

на сколько я помню катя ты очень много кофе с молоком пила,а сократила и вес стал уходить
А бегать это здорово !!! полезно для всех групп мышц если еще после бега сделать растяжку то икры не будут такими большими говорю тебе так как брат легкой атлетикой занимался