Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем доброго дня!
У нас погода просто летняя на солнце +30,чуть не сварилась. Сегодня я нарушительница, позволила 2 завтрак поздний -2 не большие котлеты и на обед в салат рука дрогнула масло попало больше положенного. Ну ничего переглажу все белье Виновата сама нужно быть внимательней. Немного отвесилась -300, посмотрим что будет дальше.
Мое меню на сегодня:
З. Геркулес с бананом,кусочек кулича,кофе, котлетки.
О. Плов системный,салат( пекинка,огурец,лук зеленый ,масло льняное)вода.
У. Творог 5%, 2 печеных яблока с корицей.чай зеленый.