Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Доброе утро, девочки! ВСЕХ с новой главой

Дашуля и Светик, спасибо за подсказку про ужин, написала, не думая, а когда стала есть, то поняла - ошибочка! ела только буряк и чернослив, запила чаем
Наверное косячила без вас, а то вес стоит как вкопаный
Сегодня ем:
З - овсянка с курагой, изюмом, кофе с молоком
О - голубцы ( рис, грибы,лук, морковь) без томата, чай
У - ряженка и чернослив

Завтра ем:
З - сырники, кофе
О - яйцо всмятку ( Ириске спасибо за интересную информацию )
гречка, помидор+огурец+зелень+соевый соус
У - сладкий перец, запеченый в духовке, с зеленью, чай
Всем отвесиков и хорошего настроения!