Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Доброго вечера девочки!!!
Решила сейчас написать свое меню на завтра, а то я с утра по своему времени пишу, тут никого нет, а вдруг что-то не так с меню
Итак:
З: блины на сыворотке со сгущенкой, чай с молоком.
О: рис коричневый и кура из пароварки, сальса, чай зеленый
У: роллы с овощами, буду не дома, поэтому как-то так