Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки, добрый день всем, кому вечер))). У меня сегодня привес +500, я расстроилась , ну да ладно, посмотрим что будет дальше. Сегодня ела так:
З. Рис с мясом, бутер с паштетом, кофе сладкий
О. Гречка, салат (помидор, орурец, перец сладкий, лук, ложка масла столовая на большую миску, овощи брала сверху), ч/з с молоком
У. Творог с ряженкой, ч/з с молоком + 5 шт черносливен сушенных