Живём и худеем по системе -60(глава 10)

marina720511 писал(а):

З. кофе без сахара,

можно с сахаром до 12.00

marina720511 писал(а):

салат из огурца и помидора с майонезом

Майонез до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки)

marina720511 писал(а):

спагетти с сыром,

Макароны ТОЛЬКО из твердых сортов пшеницы

Все остальное