Живём и худеем по системе -60(глава 10)

С новой главой, с новыми отвесиками и вперед с новыми силами!

Любо писал(а):

Вот что делает система наша!

Я 3 дня выхожу из дома в 7, возвращаюсь после 11 вечера с работы-учебы устала дико, вот и питание по составу системное, но то скудное, то на ходу, то вообще была без обеда... в итоге болтаюсь в том же весе...
сегодня ела:
з:вафелька, молоко
о: котлетка куриная,кефир и киви
у: салат из овощей (без заправки, огурец,помидор,перец,укропчик), 2 киви
Девочки,у меня наверно глупый вопрос, но уж подскажите я за время обучения в вузе привыкла всегда с собой таскать конфетки-сосалки всякие (вроде Зула) без сахара, и когда вообще нет возможности поесть ими отвлекать себя... А теперь в растерянности - хоть и сахара нет, они же все равно сдержат углеводы, значит это перекус? или можно иногда ими отвлекаться? А то я сегодня все раздала однокурсникам