Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Дашуля-ля писал(а):

а вес может стоять так как у тебя он не избыточный

Только на это и думаю.....Но тем не менее пытаюсь убрать самое сложное--- бедра.......
А если и не сброшу вес, то хоть правильно питаться начала (мама счастлива)

так..на ужин съела 1,5 апельсина..больше не влезло..
Хорошо, что на вечер много дел..кокетничать с Жорой времени не будет

с новой главой TVik
Бедная ты 33 кг!!!!! я даже представить себе не могу..
сегодня ужин поменялся..оказалось мойвы почти нет..3 штуки. и ела яблоко,творог,апельсин
меню на завтра
З овсянка с бананом
О рис с морепродуктами,яблоко
У криспы,сыр,ряженка

Девочки всех с новой главой
Всех у кого отвесики поздравляю
У меня сегодня небольлшой привесик +100г, ну надеюсь он быстро уйдет.
Сегодня у менгя ужинт поменялся ела тушеную капусту с морковкой и свеклой, запила кефирчиком.
На завтра планирую:
Обед запеченая курочка в фольге, салат из разрешенных овощей с соком лимона, зеленый чай
ужин оставшаяся часть курочки зеленый чай

Ореховая соня писал(а):

ии то если в них кужут не положили

говори что бы не клали! вдруг у тебя аллергия! и чтоб не полили каким нибудь соусом с сахаром! один раз попола

Ореховая соня писал(а):

и хде столько силы воли раздают? в отделе магазина??

Да нет,в моем фотоальбоме и в зеркале Как посмотрю на свое фото или отражение и силы....хоть отбавляй,тем более что результат то ЕСТЬ.

LaFam писал(а):

с новой главой TVik Бедная ты 33 кг!!!!! я даже представить себе не могу.. сегодня ужин поменялся..оказалось мойвы почти нет..3 штуки. и ела яблоко,творог,апельсин меню на завтра З овсянка с бананом О рис с морепродуктами,яблоко У криспы,сыр,ряженка

Леночка не надо представлять - это страшно

Доброго времени суток! Отчитываюсь за сегодняшний день. -300
Ела сегодня так:
з:2 кусочка кулича с маслом (организм требует сливочного масла), пару кусочков с/к колбасы, откусила котлету
о: салат: банка тунца в собств. соку+2 огурца + чуть укропа+ ч/л майонеза
у: рыба запечённая в фольге
Всем удачи и отвесов!

Девочки сегодня "пытала" творог на наличие крахмала. Не нашла. Тестила Тему с 6 мес. и Молочное царство 5%

Как тестить знаете, вот цитата:

Цитата:

На продукт капнуть каплю йода. Если в составе продукта есть крахмал (любой, в том числе мука), то йод посинеет (почернеет, посереет) вообще изменит цвет. А если в составе нет крахмала, то йод останется красивого шоколадного цвета.

Так же проверяют и колбасу, может кто захочет узнать чего кушаем

УРА!!! Тему можно кушать спокойно!!

Всем доброго дня! Поздравляю с новой главой!
Сегодня отвес -100, сильно в последнее время отекаю, плохо себя чувствую, это наверное из-за усталости нужна новая батарейка как у кролика Энерджайзера
Мое меню на сегодня:
З. Яичница,салат, кусочек кулича,кофе, немного шоколадки.
О. Плов системный,салат(огурец,зеленый лук,льняное масло) чай черный.
У. Творог 5%, 2 яблока печеные посыпаные корицей,чай зеленый.
Сегодня с уровнем искала в квартире ровный пол чтобы весы поставить, так вот идеально ровного не нашла .

TVik писал(а):

Тему можно кушать спокойно!!

Я так понимаю, что у "Темы" в разных городах разный производитель, а следовательно и состав. Тот который я проверяла : компания "Юнимилк" г. Москва. А "Молочное царство" из Тверской обл.

Шиншила плюс писал(а):

искала в квартире ровный пол чтобы весы поставить, так вот идеально ровного не нашла

Ален купи 1 плитку в строит магазине! Идеально ровно! И выздоравливай!!!

И с новой главой, девочки!!!!Вперед к мечте!!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-955257927.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-955257927.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-955257927.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-955257927.html][/URL]

hala2 писал(а):

Ален купи 1 плитку в строит магазине! Идеально ровно!

Свет у меня дом кривой, а плитки ровные

hala2 писал(а):

Девочки сегодня "пытала" творог на наличие крахмала. Не нашла. Тестила Тему с 6 мес. и Молочное царство 5%

Завтра займусь, не дает он мне покоя!И йогурты прошмонаю!

А где Пашина линеечка, Свет?

Шиншила плюс писал(а):

сильно в последнее время отекаю, плохо себя чувствую

Это весна, Алена, потерпи, пожалуйста! Все пройдет.

Iri$k@ писал(а):

Это весна, Алена, потерпи, пожалуйста! Все пройдет.

Спасибо, очень надеюсь !

Света у меня как раз Юнимилк Москва и ребенка им кормлю

Шиншила плюс
Ален может витаминки попить??

Iri$k@ писал(а):

А где Пашина линеечка, Свет?

А я ее вижу
Он кстати (шепотом) любит на нее посмотреть... В мечтах медведь у финиша!!!

TVik писал(а):

и ребенка им кормлю

Вика нам повезло!

Девчата милые привет! Уряяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя с новой главой всех!!!
Всех с новыми победами! Всем успехов и новых достижений!

hala2 писал(а):

В мечтах медведь у финиша!!!

Ничего скоро медведь превратится в прекрасного принца! Помнишь Светик конец этой сказки...

Вот что делает система наша!

http://content.foto.mail.ru/mail/luba.sergeeva/_myphoto/i-97.jpg

Ореховая соня писал(а):

они б хоть там написали как-то

Во-во делали б пометку - не для всех, а для особо одарённых

У меня горе-несчастье - муж слетел с катушек. Хряпнул тоника уж не знаю какого. Сил моих дамских нет

Света (zabiiaka_) они же мужики все такие. Ваш хоть как-то соблюдает систему. Мой же говорит что это полная ерунда, а ему бы не мешало киллограмм 20 сбросить

Любо писал(а):

Вот что делает система наша!

Любань, а куда он смотрит?
Видимо в бедрах ты похудела больше всего!

TVik писал(а):

они же мужики все такие

Деффчонки, я устала держать этого... в ежовых рукавицах. Как будто мне больше его надо!!!!! Постоянные склоки и обвинения меня в максимализме!!!!

Сейчас сижу и рыдаю - обос...тая. Просто супер - вот такая благодарность Ой, извините, это всё не в тему. Но наверное всей моей системе конец

hala2 писал(а):

А я ее вижу

Да, появилась и у меня. Пусть он новую цель ставит!

zabiiaka_ писал(а):

Сил моих дамских нет

Бывает! Капризничает.

Светлана ДЕРЖИТЕСЬ!!! капризы мужиков не повод отказываться от своей цели!!!
Вы уница!! много добились!!

С новой главой, с новыми отвесиками и вперед с новыми силами!

Любо писал(а):

Вот что делает система наша!

Я 3 дня выхожу из дома в 7, возвращаюсь после 11 вечера с работы-учебы устала дико, вот и питание по составу системное, но то скудное, то на ходу, то вообще была без обеда... в итоге болтаюсь в том же весе...
сегодня ела:
з:вафелька, молоко
о: котлетка куриная,кефир и киви
у: салат из овощей (без заправки, огурец,помидор,перец,укропчик), 2 киви
Девочки,у меня наверно глупый вопрос, но уж подскажите я за время обучения в вузе привыкла всегда с собой таскать конфетки-сосалки всякие (вроде Зула) без сахара, и когда вообще нет возможности поесть ими отвлекать себя... А теперь в растерянности - хоть и сахара нет, они же все равно сдержат углеводы, значит это перекус? или можно иногда ими отвлекаться? А то я сегодня все раздала однокурсникам