Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Сообщение Автор
 
23 Сен 2011 17:44

Распечатать сообщение
annet13
Rose friends
Lean





LeanМои рецепты
 
23 Сен 2011 17:45

Распечатать сообщение
MaMina писал(а):
вот вчера решила съесть тарелочку овощей тех, что и сегодня и яблоко, так через пять минут поняла, что до ужина не доживу, съела еще 40 гр. сыра и сосиску((((

Маша, лучше бы крупу или мяса нормального добавила, но так тоже можно
annet13

Анна


реутов

annet13Мои рецепты
 
23 Сен 2011 17:54

Распечатать сообщение
Привет всем! Ой,девочки,у Сынка сегодня Днюшка,проверка меня на прочность girl_haha И что Вы думаете? вчера до 2хночи торты пекла-даже ничё не лизнула dance2 Сегодня партия дедушек - бабушек уже укатила,у меня обед системней некуда: холодец,помидор,арбуза кусочек,кофе с молок и сыр.А ...Вино кр.с. - 2 глотка Wink К 6 вечера второй наплыв гостей(кумовья кушать не заставят-умнички) и детки -друзья.Так что сегодня нарушать не тянет и не буду Congratulate
натка...

наташа


г.брянск

натка...Мои рецепты
 
23 Сен 2011 17:58

Распечатать сообщение
annet13 писал(а):
лучше бы крупу или мяса нормального добавила


Да не было ничего под рукой
MaMina

Машуля

34 года
Севастополь

MaMinaМои рецепты
 
23 Сен 2011 18:13

Распечатать сообщение
annet13 писал(а):
ну его, апельсин, крупу добавь, вкусно

Не, ужин воопще поменялся: кабачок съелся весь в обед. Так что ужинаю: салат из св.капусты, помидора лука и сок лимона и гречка, зел.чай или томатный сок...
Ингульчик

Инга

48 лет
Москва

ИнгульчикМои рецепты
 
23 Сен 2011 18:23

Распечатать сообщение
натка... писал(а):
Так что сегодня нарушать не тянет и не буду

good2 friends
Ингульчик писал(а):
салат из св.капусты, помидора лука и сок лимона и гречка, зел.чай или томатный сок...

Ингуль, можно, но сок лимона unknown может без него Embarassed все ж хрукт? может капусту с солью пожмыхаешь и помидорку с луком sharik
annet13

Анна


реутов

annet13Мои рецепты
 
23 Сен 2011 18:26

Распечатать сообщение
annet13 писал(а):
может без него

Давай без него, а то будет скулы сводить... girl_haha
Ингульчик

Инга

48 лет
Москва

ИнгульчикМои рецепты
 
23 Сен 2011 18:26

Распечатать сообщение
Ингульчик писал(а):
С понедельника у меня начинается НОВАЯ ЖИЗНЬ!

супер!!! очень рада за тебя! girl_claping girl_claping girl_claping у нас в городе ужасный напряг с садиками unknown unknown
Котофейка писал(а):
овощные роллы

сами по себе или с имбирем...или еще с чем? wacko1
Елена К. писал(а):
Порции я меряю так: у меня есть баночки из под пюре фруто-няня (те, которые новые большие 200 или 250гр) (я в них обед и ужин ношу на работу) - вот это мои порции.
Shocked Shocked Shocked Shocked Shocked че-т ващщщщще мало!... wacko1 wacko1 wacko1
InfraRed писал(а):

Елена К., очень понравилась твоя (можно на "ты"?) идея с баночками, можно вопрос? Это весь обед целиком должен вместиться в баночку?Например, если я хочу и суп, и второе, то одна баночка наполовину заполняется супом, а другая так же наполовину вторым?

девочки, какая-то стаканчиковая диета у вас получается! если эта идея - поищите инфу, может, вам ТАМ больше понравится...не в обиду, конечно!...
InfraRed писал(а):

И еще вопрос - у меня не все в порядке с желудком, так называемый "голодный гастрит",

может, тогда лучше с врачом посоветоваться насчет системы?
InfraRed писал(а):
Теперь вижу, что это очень полезно - писать все свое меню.

friends friends friends это точно
MaMina писал(а):
а я грамм по 700-800 съедаю, много может?

да нет у нас ограничений по размеру порций! наелась? не объелась? УРА!
InfraRed писал(а):
можно на "ты"

мы тут все на ТЫ и без церемоний praising
Lean писал(а):
а вот мой обед

нам бы в столовке так подавали girl_haha girl_haha girl_haha
annet13 писал(а):
ну ладно! я бдю!

good2 good2 good2
натка... писал(а):
,у Сынка сегодня Днюшка

поздравляю, Наташенька! пусть растет богатырь на радость!
Ингульчик писал(а):
томатный сок...

чем жать будешь? Wink [
Ulalushka

Натали

45 лет
Алмазные Россыпи

UlalushkaМои рецепты
 
23 Сен 2011 18:31

Распечатать сообщение
Дочь Бориса писал(а):
у нас в городе ужасный напряг с садиками

У нас тоже.... ооооооооооочень большой напряг! Я пришла к выводу, что нас взяли исключительно из-за того, что заведующей проще было взять нас за "вознаграждение", чем все равно взять, но по звонку с моей работы....
Дочь Бориса писал(а):
чем жать будешь?

Руками.... шутка, конечно. Через мясорубку очищенные от шкурки помидоры, чуть соли.
Ингульчик

Инга

48 лет
Москва

ИнгульчикМои рецепты
 
23 Сен 2011 18:41

Распечатать сообщение
Дочь Бориса писал(а):
чем жать будешь?

Ингуля проверенный ветеран системы friends

Ингульчик
Лапулька, уже 500 страничка! Надо Светлячка звать!
annet13

Анна


реутов

annet13Мои рецепты
 
23 Сен 2011 18:45

Распечатать сообщение
annet13 писал(а):
Ингуля проверенный ветеран системы

это ж шутка была... а что, можно как-то несистемно жать помидоры? girl_haha girl_haha girl_haha
Ulalushka

Натали

45 лет
Алмазные Россыпи

UlalushkaМои рецепты
 
23 Сен 2011 18:46

Распечатать сообщение
annet13 писал(а):
Надо Светлячка звать!

Я ей смс кинула = жду ответа. Но если че, давай я начну... unknown Embarassed
Дочь Бориса писал(а):
только сейчас твою линейку разглядела

Да, да я такая - старая, больная, ветеранка системы... girl_haha
Ингульчик

Инга

48 лет
Москва

ИнгульчикМои рецепты
 
23 Сен 2011 18:54

Распечатать сообщение
Ингульчик писал(а):
я такая - старая, больная, ветеранка системы..

ты наш флагман! girl_in_love girl_in_love
annet13

Анна


реутов

annet13Мои рецепты
 
23 Сен 2011 19:06

Распечатать сообщение
annet13 писал(а):
жин поменяй на более насыщающий, с нами не сорвешься! ешь и худей!

Добрый
Saia

Сания

44 года
Казахстан

SaiaМои рецепты
 
23 Сен 2011 19:12

Распечатать сообщение
Девочки, начинаем новую главу! http://forum.say7.info/topic47842.html
Ингульчик

Инга

48 лет
Москва

ИнгульчикМои рецепты
 
23 Сен 2011 19:14

Распечатать сообщение
натка... писал(а):
,у Сынка сегодня Днюшка

Сандал

Юля

38 лет
Украина

СандалМои рецепты
 
23 Сен 2011 19:18

Распечатать сообщение
annet13 писал(а):
ужин поменяй на более насыщающий, с нами не сорвешься! ешь и худей!

Добрый день. У меня иногда тоже получается обед насыщенней ужина. Но в такой день даже после скудного ужина есть не хочется. В таком случае можно иногда так ужинать?
Saia

Сания

44 года
Казахстан

SaiaМои рецепты
 
23 Сен 2011 19:22

Распечатать сообщение
ДЕВОЧКИ ТЕМА ЗАКРЫТА, ВСЕ В НОВУЮ ГЛАВУ!
annet13

Анна


реутов

annet13Мои рецепты
 
23 Сен 2011 23:33

Распечатать сообщение
annet13 писал(а):
конечно сухой! сиди, хрусти

good2 girl_haha
Enka писал(а):
вот блин.. я у гинеколога ещё ни разу не была боюсь.. видимо все-таки придется

ты что? конечно нужно идти..не дай Бог чего...а тем более боли такие...бегом к гинекологу!!!!! ireful mad
и не надо бояться, е сли сомневаешься - сходи к нескольким специалистам
annet13 писал(а):
ДЕВОЧКИ ТЕМА ЗАКРЫТА, ВСЕ В НОВУЮ ГЛАВУ!

упс...я пошла...в новую главу)))
Rizhyk

Татьяна

37 лет
Серпухов, Моск. область

RizhykМои рецепты
 
25 Сен 2011 1:36

Распечатать сообщение
натка... писал(а):
вчера до 2хночи торты пекла-даже ничё не лизнула

вот молодец
Ингульчик писал(а):
Да, да я такая - старая, больная, ветеранка системы

без тебя как без рук
InfraRed
Добро пожаловать!
Enka писал(а):
а у меня сегодня праздник - -10кг!

Леночка поздравляю, умница
Совсем меня работа девчата закрутила, но не нарушаю и еще за неделю отвесила 700г, теперь вес 59кг и пишет, что вес в норме. Завтра вроде выходной, а с мужем за грибами едем, не поспишь morning1
Утро: кисель Изотова, бутерики, манная каша
Обед: картошка с салатом (помидорки, огурки, редиска и кефир) на природе
Ужин: творог с ананасом и кефир.
Я вас всех обожаю и люблю, не нарушайте!!!
Мамочкаптица

Екатерина

40 лет
Россия

МамочкаптицаМои рецепты
 
25 Сен 2011 2:25

Распечатать сообщение
приветик! Как дела у всех! У меня за месяц -8кг
пупс-цветок

наташа

43 года
минск

пупс-цветокМои рецепты
 
25 Сен 2011 11:14

Распечатать сообщение
Ингульчик писал(а):
InfraRed писал(а):

Елена К., очень понравилась твоя (можно на "ты"?) идея с баночками, можно вопрос? Это весь обед целиком должен вместиться в баночку?Например, если я хочу и суп, и второе, то одна баночка наполовину заполняется супом, а другая так же наполовину вторым?



Конечно можно на "ты"! Smile Вмещается в баночку - это одно блюдо, если я обедаю чем-то одним, что бывает часто, а если я еще прибалвю салатик овощной, то основного блюда у меня меньше этой баночки (250гр), я просто давно привыкла к таким порциям еще за долго до системы.

пупс-цветок писал(а):
приветик! Как дела у всех! У меня за месяц -8кг



Поздравляю! Здорово! good2 good2 good2
Елена К.

Елена

38 лет


Елена К.Мои рецепты
 
25 Сен 2011 13:13

Распечатать сообщение
спс
пупс-цветок

наташа

43 года
минск

пупс-цветокМои рецепты
 
26 Сен 2011 21:43

Распечатать сообщение
Здравствуйте, девочки! примите меня в свою компанию. На системе 2-ю недели. Потеря веса - 1.7 кг. Хочу к апрелю будущего года 65 кг. Сейчас вес 80.
Менюшка на завтра
з: геркулес 2 стл.л. с пол-бана и 7 шт. пельменей со сметакой и соевым соусом
о: постная свин рулька 80 гр в мульте с гречкой 100гр и овощами 100гр
у: зерненный творог Галичина 130 гр + апельсин + ряженка.
Еще вопросик: а как на линеечке ставить начальные и конечные кг. И еще, как управлять бегунком. Спасибо
sigon

Наталья

57 лет
Харьков

sigonМои рецепты
 
06 Окт 2011 12:51

Распечатать сообщение
Всем привет! Я возвращаюсь в ряды стройняшек. Полтора месяца была так сказать на поддержании, по крайней мере вес держался, но вот последние дней 10 жру( а по другому и не сказать) все подряд, осенний ПМС wacko1
Вчера взвешивалась- была 65,2 , сегодня не стала портить себе настроение с утра girl_haha так что начинаю опять двигаться к цели, хватит пятую точку наедать Embarassed
Сегодня О: макароны с сыром, свекла с чесночком и ч. Ложка майонеза
У: гречка и салат из капусты, морковки или варенец и чернослив ( это если не успею салат приготовить)
girl_bye
Упс, пошла я в новую главу, а то адресом обшиблася girl_haha
Ульяночк@

Юля


Москва

Ульяночк@Мои рецепты
Страница 500 из 500

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |