Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки, нуждаюсь в совете, можно ли на обед сделать морепродукты с рисом по Настиному рецепту??? может масло всего 1ч.л. добавить и подойдет?

Ссылка на него http://www.say7.info/cook/recipe/650-Moreproduktyi-s.html